Uygulamadan önce dikkat edilmesi gereken hususlar:
Devamı »
Bu kür için kullanılacak malzemeler, iri yeşil sarımsı lahana, taze maydanoz ve taze sıkılmış limon suyudur. Lahanaları ve maydanozları pazar yerlerinden almayı tercih etmelisiniz. Maydanozlar taze, sararmamış ve de küçük yapraklı olmalıdır. İri yapraklı
olan maydanozlar amaca uygun değildir. Onlar sadece gösterişlidir. Bu kürü uygularken tokluk duygusu da hızlı bir şekilde gelişir. Maydanoz ve limon suyunun beyaz lahana ile beraber kullanılmasının bir diğer avantajı da ruh sağlığının ne kadar güçleniyor olduğunu hissedebiliyor olmanızdır. Böylece sıkıntıdan dolayı fazla yemek yemek
sorunu da ortadan kalkar. Kür tamamlandıktan sonra kolayca tekrar kilo alma yatkınlığın da olmayacaktır ve kilonuzu uzun bir müddet koruyabildiğinizi görebilirsiniz.
Kür:
Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan (doğramadan) ilave edin. Ağzı kapalı olarak kısık ateşte 3 dakika kaynatın. 3 dakika tamamlanınca, kapağı açarak; içerisine yarım demet taze yeşil maydanozu gövde saplarıyla beraber ilave edin. Kaşıkla içeriğin iyice karışmasını sağlayın ve tekrar ağzını kapatarak, 2 dakika daha kaynatmaya devam edin. Toplam 5 dakika tamamlanınca ocağın altını kapatın ve ılımasını bekleyin. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayırın. Kaşık yardımıyla lahana ve maydanozlara biraz bastırarak, suyunu bırakmasını sağlayın. Cam kaba ayırdığınız haşlama suyunu dilerseniz üçe bölerek sabah, öğle ve akşam veya ikiye bölerek sabah ve akşam içebilirsiniz. Aç karnına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karnına içmek istemiyorsanız, öğünlerden en erken 2 saat sonra içmelisiniz. Burada dikkat edeceğiniz bir konu da her içimden önce 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmenizdir. Kısaca, süzüp ayırdığın lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etmeyin. İçeceğin miktar kadarına iki yemek kaşığı taze limon suyu ilave edin. Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı 20-25 adettir. Maydanozların gövde saplarıyla beraber kullanılması gerekir.
Kürün uygulanması:
Kür:
Kaynamakta olan yarım litre klorsuz suya, dört adet iri lahana yaprağını çok fazla parçalamadan (doğramadan) ilave edin. Ağzı kapalı olarak kısık ateşte 3 dakika kaynatın. 3 dakika tamamlanınca, kapağı açarak; içerisine yarım demet taze yeşil maydanozu gövde saplarıyla beraber ilave edin. Kaşıkla içeriğin iyice karışmasını sağlayın ve tekrar ağzını kapatarak, 2 dakika daha kaynatmaya devam edin. Toplam 5 dakika tamamlanınca ocağın altını kapatın ve ılımasını bekleyin. Ilıdıktan sonra süzüp suyunu ayırın. Kaşık yardımıyla lahana ve maydanozlara biraz bastırarak, suyunu bırakmasını sağlayın. Cam kaba ayırdığınız haşlama suyunu dilerseniz üçe bölerek sabah, öğle ve akşam veya ikiye bölerek sabah ve akşam içebilirsiniz. Aç karnına içilmesi çok daha etkilidir. Aç karnına içmek istemiyorsanız, öğünlerden en erken 2 saat sonra içmelisiniz. Burada dikkat edeceğiniz bir konu da her içimden önce 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu ilave edip, karıştırıp içmenizdir. Kısaca, süzüp ayırdığın lahana-maydanoz suyuna ılıyınca taze sıkılmış limon suyu ilave etmeyin. İçeceğin miktar kadarına iki yemek kaşığı taze limon suyu ilave edin. Bu kür günlük hazırlanmak zorundadır. Demetlerin içeriğindeki maydanozların sayıları farklı olabilir. Dört adet büyük yaprak beyaz lahanaya ilave edilecek maydanoz sayısı 20-25 adettir. Maydanozların gövde saplarıyla beraber kullanılması gerekir.
Kürün uygulanması:
7 gün uygulama + 3 gün ara
7 gün uygulama + 3 gün ara
7 gün uygulama şeklinde toplam 21 gündür.
